20 Martie – Ziua Internaţională a Fericirii
Ziua internaţională a fericirii este sărbătorită anual pe data de 20 Martie. Decizia de a se celebra fericirea a fost luată de ONU în anul 2012. Această zi este o ocazie bună de a ne înveseli şi de a ne bucura de lucrurile frumoase în viaţa. E important ca în fiecare zi, dar mai ales pentru a marca această sărbătoare, să facem ceva care să ne facă fericiţi.
Fericirea este un sentiment minunat de bucurie, mulțumire și împlinire interioară. Cu alte cuvinte, înseamnă să te simţi bine. Fericirea poate fi diferită pentru fiecare persoană, dar de obicei este legată de lucrurile care ne fac să ne simțim bine și împliniți în viață. Poate fi o reușită personală, să faci ceea ce îți place sau să trăiești momente frumoase. Fericirea poate fi găsită în lucruri mici și simple sau în realizări mari.
Cum ne cultivăm fericirea?
- Găsind timp pentru activități care ne aduc bucurie și împlinire, cum ar fi hobby-uri, sport sau lectură.
- Fiind recunoscători pentru lucrurile mici şi frumoase din viaţa noastră pe care le apreciem.
- Să ne îngrijim corpul prin exerciții fizice regulate și o alimentație sănătoasă.
- Să facem acte de bunătate și să îi ajutăm pe cei din jurul nostru.
- Să ne stabilim obiective și să lucrăm pentru a le atinge, simțindu-ne împliniţi când le realizăm.
- Nu uitaţi să aveţi grijă de voi şi să vă acordaţi timp pentru relaxare şi odihnă.
